Sesiones Individuales
Clases exclusivas de 45 minutos donde analizamos sus patrones diarios de sentado, parada prolongada y hábitos ergonómicos.
Orientación Alimentaria
Conozca cómo los polifenoles, ácidos grasos esenciales y la hidratación protegen el líquido sinovial que amortigua los ligamentos.
Guías Descargables
Reciba tras de su sesión un compendio visual de estiramientos que podrá practicar de forma autónoma en casa o el trabajo.
Agende su Sesión Informativa
Complete el formulario para coordinar un día y hora con nuestro consultor de hábitos de bienestar y movilidad general.
¿Tiene dudas adicionales? Escríbanos a: soporte@movilidadactiva.cl
Preguntas Frecuentes sobre el Programa
¿La orientación ofrecida constituye una solución clínica?
No. Nuestro servicio se basa exclusivamente en la educación de hábitos, corrección de posturas y fomento de rutinas activas de estiramiento. En ningún caso proporcionamos diagnósticos clínicamente validados ni recetamos medicamentos de soporte.
¿Qué implementos requiero para mi asesoría práctica?
Únicamente ropa cómoda y un espacio donde estirar los brazos libremente. Le mostraremos ejercicios prácticos que puede ejecutar en una silla común de oficina o de pie en pocos minutos.
¿Cuál es el costo de la primera sesión informativa?
Nuestra primera sesión introductoria de análisis de hábitos es de carácter libre de costo. Evaluamos su perfil biomecánico básico para proponerle las mejores alternativas preventivas de nuestra guía.
¿Cómo se realiza la coordinación de horarios?
Una vez llenado el formulario con sus datos correctos, un especialista de nuestro equipo se pondrá en contacto mediante una llamada o mensaje de texto para acordar el horario que mejor le acomode.